jueves, 6 de febrero de 2014

Jamas vuelvo a cambiar el amor hacia ella...




No se cual fue el punto que me hizo retornar a este lugar, no se cual fue la gota de sangre que lleno el vaso, pero acá estoy de nuevo, me había recuperado, había salido...Y hoy estoy nuevamente, deseando ser lo que era, deseando dejar de lo que soy, deseando escapar de todos y todo. Pero hay que enfrentar las cosas, y ustedes mejor que nadie saben como la he peleado desde el abismo, con golpes en mi camino, con piedras, cortes y moretones, pero estoy mas fuerte que 


A veces pienso en que todo se repite, todo es cíclico...hace casi unos 4 años atrás tuve una fugaz relación con un niño, que en segundos me había fascinado, sin embargo la cague con mis criticas, con mi escudo defensivo, temerosa de que me hagan sufrir de nuevo...Hoy ese pequeño ser es un amigo, estuve enamorada de el y se lo confesé, el nunca supo lo que le pasaba, decía amarme, y luego se arrepentía como quien se da cuenta del desastre que tiene delante. Hace un tiempo ese amor viene apagandose, hasta el punto que puedo decir que no existe ni cenizas de lo que era esa pasión irrefrenable que sentía, incluso me he enterado de las criticas que decía por detrás mío acerca de mi gordura, acerca de lo fea que soy...claramente, otra cosa no puedo esperar, las historias vuelven a acontecer, y tal como me pasaba con mi otro ex, vuelvo a recibir las criticas por mi imagen, esta vez no de una manera frontal, sino por detrás...y les juro que no se que duele mas.



Hoy pensaba en las palabras mas hermosas que me han dicho, y en las mas horribles, y como quisiera volver a vivir todas esas situaciones, por lo cual todas estas oraciones, son mi impulso continuo para seguir con fuerzas...

Lo mas horrible que recuerdo...

-"Nunca vas a conseguir novio, nadie te va a querer gorda" (mi mama)

-"Sos una bola inmensa de grasa...no, sos IBM, inmensa bola de mierda" (una compañera en la primaria)

-"Tenes las piernas gordas!!" (mi ex mientras me daba una patada en las piernas)
-"Es una gorda puta" (Fer, mi ultimo ex y actual "amigo")

-"Todo eso te vas a comer?" (mi ex)

-"Mi hermana es linda, solo tiene que bajar de peso y lo esta haciendo, en cambio vos sos una gorda que nunca va a poder bajar" (una compañerita en natación a los 11 años)

-"Le voy a decir a mis amigos que estuve con Mercedes Sosa" (un chico con el que salí dos veces)

Lo mas hermoso que recuerdo...

-"No te duele?" (mi ex tocandome los huesos de la cadera)

-"No me gusta que se te noten las costillas" (mi ex antes de hacer el amor)

-"Se te notan los huesos de la cadera, estas muy flaca" (mi profesora de gimnasio, que incluso me hizo mostrarle mi panza a otro chico diciendole que estaba muy flaca)

-"Te cambio mi alfajor por tu Coca Cola Zero, tenes que comer algo, me preocupo por vos" (Matías, un compañero de la secundaria)

-"Estas muy flaca, boluda, vos no te das cuenta, me duele mucho verte así" (Matías, compañero de la secundaria mientras se largaba a llorar diciendome esto)

-"Quiero que seas la mujer de mi vida (Fer, mi ex y actual "amigo")






sábado, 1 de febrero de 2014

Música para empezar a moverse!


Hoy les comparto canciones para motivarse a entrenar, para cuando los ánimos están bajos y necesitamos ese empujoncito, nada mejor que una música que nos llene de energía y nos tiente a movernos...Acá les dejo la lista de mis predilectos, espero que les gusten y puedan usarlos como yo lo hago.



Workout Motivation Music

Mi música predilecta para entrenar, dura 1 hora y 16 minutos, mucha música electrónica, canciones conocidas remixadas, la verdad este compilado me llena de energía.




Workout HIP HOP





Workout Electronica 2014

Otro compilado electrónico, con todo el power, dura 1 hora y 29 minutos.




Canciones sueltas que sirven mucho para armar nuestra propia lista y tenerlas en cuenta...
















Apps para motivarse




Cuando comencé en esto, me acuerdo que llevaba mi cuaderno con diario, thinspo, tablas de calorías, motivaciones a todos lados (todavia lo sigo conservando y anotando cosas en el), pero hoy en dia todo es mucho mas facil con la tecnología, en los celulares, ipods, tablets, es posible tener programas que nos facilitan y nos motivan segundo a segundo....Aquí les dejo mis favoritos.



MyFitnesspal

Para mi es el programa mas completo, porque tiene un diario que posee contador de calorías de todos los alimentos que imagines (según la marca, según porción y tiene la opción de agregar la marca de alimentos que quieras), tiene un registro diario de los carbohidratos, grasa, proteínas, vitaminas, hierro y todo detallado de lo que se ingiere, se puede registrar los ejercicios que se hacen con las calorías consumidas, y según cuanto queramos bajar por semana (lo máximo que permite ingresar es 1 kg), nos programa el consumo diario de calorías según el metabolismo basal. Se puede agregar amigos lo cual lo convierte en una ideal red social para ver los progresos de otras princesas.


Mydietcoach

Es un programa que nos permite mandarnos avisos con mensajes de animo cada cierto tiempo: frases, thinspo, también da consejos cuando tenemos algún problema: Ansiedad por comer, desgano con el ejercicio, tentación con la comida, falta de motivación, alguna caída....Podemos programarlo para que nos avise que hay que pesarnos, medirnos, tomar agua, y muchísimas mas cosas cada cierto tiempo.





Alarmadebebidas

Es un programa que nos permite mandarnos aviso para que ingiramos liquido, nos indica las calorías de cada uno, y nos felicita cada vez que registramos haber bebido. Sirve mucho para las que olvidan tomar la cuota diaria de agua, como yo! ajjajjaa





Nike Running

Una de las mejores app para las que aman correr, tiene contador de km, calorías (mide según el rebote al correr), tiempo por cada km, tiene metas, se gana medallas según la rapidez, según la constancia, y puntos. Permite ingresar nuestro estado de animo al ejercitar, el terreno, el clima, y nos muestra gráficos de progreso de nuestra ejercitación (indicando cuando aumentamos el ritmo, cuando lo disminuimos), tiene programas para seguir: por tiempo, por km, y nos va hablando una voz que nos felicita cada vez que hacemos un km adicional, se puede combinar con nuestra música.




Fitocracy

Programa para ejercitar, tiene montones de videos con distintos ejercicios (pushups, abs, sentadillas, flexiones, etc), nos diseña rutinas según nuestra condición fisica y nos va dando medallas, puntos, desafíos y nos va mostrando el progreso en gráficos.