jueves, 6 de febrero de 2014

Jamas vuelvo a cambiar el amor hacia ella...




No se cual fue el punto que me hizo retornar a este lugar, no se cual fue la gota de sangre que lleno el vaso, pero acá estoy de nuevo, me había recuperado, había salido...Y hoy estoy nuevamente, deseando ser lo que era, deseando dejar de lo que soy, deseando escapar de todos y todo. Pero hay que enfrentar las cosas, y ustedes mejor que nadie saben como la he peleado desde el abismo, con golpes en mi camino, con piedras, cortes y moretones, pero estoy mas fuerte que 


A veces pienso en que todo se repite, todo es cíclico...hace casi unos 4 años atrás tuve una fugaz relación con un niño, que en segundos me había fascinado, sin embargo la cague con mis criticas, con mi escudo defensivo, temerosa de que me hagan sufrir de nuevo...Hoy ese pequeño ser es un amigo, estuve enamorada de el y se lo confesé, el nunca supo lo que le pasaba, decía amarme, y luego se arrepentía como quien se da cuenta del desastre que tiene delante. Hace un tiempo ese amor viene apagandose, hasta el punto que puedo decir que no existe ni cenizas de lo que era esa pasión irrefrenable que sentía, incluso me he enterado de las criticas que decía por detrás mío acerca de mi gordura, acerca de lo fea que soy...claramente, otra cosa no puedo esperar, las historias vuelven a acontecer, y tal como me pasaba con mi otro ex, vuelvo a recibir las criticas por mi imagen, esta vez no de una manera frontal, sino por detrás...y les juro que no se que duele mas.



Hoy pensaba en las palabras mas hermosas que me han dicho, y en las mas horribles, y como quisiera volver a vivir todas esas situaciones, por lo cual todas estas oraciones, son mi impulso continuo para seguir con fuerzas...

Lo mas horrible que recuerdo...

-"Nunca vas a conseguir novio, nadie te va a querer gorda" (mi mama)

-"Sos una bola inmensa de grasa...no, sos IBM, inmensa bola de mierda" (una compañera en la primaria)

-"Tenes las piernas gordas!!" (mi ex mientras me daba una patada en las piernas)
-"Es una gorda puta" (Fer, mi ultimo ex y actual "amigo")

-"Todo eso te vas a comer?" (mi ex)

-"Mi hermana es linda, solo tiene que bajar de peso y lo esta haciendo, en cambio vos sos una gorda que nunca va a poder bajar" (una compañerita en natación a los 11 años)

-"Le voy a decir a mis amigos que estuve con Mercedes Sosa" (un chico con el que salí dos veces)

Lo mas hermoso que recuerdo...

-"No te duele?" (mi ex tocandome los huesos de la cadera)

-"No me gusta que se te noten las costillas" (mi ex antes de hacer el amor)

-"Se te notan los huesos de la cadera, estas muy flaca" (mi profesora de gimnasio, que incluso me hizo mostrarle mi panza a otro chico diciendole que estaba muy flaca)

-"Te cambio mi alfajor por tu Coca Cola Zero, tenes que comer algo, me preocupo por vos" (Matías, un compañero de la secundaria)

-"Estas muy flaca, boluda, vos no te das cuenta, me duele mucho verte así" (Matías, compañero de la secundaria mientras se largaba a llorar diciendome esto)

-"Quiero que seas la mujer de mi vida (Fer, mi ex y actual "amigo")






sábado, 1 de febrero de 2014

Música para empezar a moverse!


Hoy les comparto canciones para motivarse a entrenar, para cuando los ánimos están bajos y necesitamos ese empujoncito, nada mejor que una música que nos llene de energía y nos tiente a movernos...Acá les dejo la lista de mis predilectos, espero que les gusten y puedan usarlos como yo lo hago.



Workout Motivation Music

Mi música predilecta para entrenar, dura 1 hora y 16 minutos, mucha música electrónica, canciones conocidas remixadas, la verdad este compilado me llena de energía.




Workout HIP HOP





Workout Electronica 2014

Otro compilado electrónico, con todo el power, dura 1 hora y 29 minutos.




Canciones sueltas que sirven mucho para armar nuestra propia lista y tenerlas en cuenta...
















Apps para motivarse




Cuando comencé en esto, me acuerdo que llevaba mi cuaderno con diario, thinspo, tablas de calorías, motivaciones a todos lados (todavia lo sigo conservando y anotando cosas en el), pero hoy en dia todo es mucho mas facil con la tecnología, en los celulares, ipods, tablets, es posible tener programas que nos facilitan y nos motivan segundo a segundo....Aquí les dejo mis favoritos.



MyFitnesspal

Para mi es el programa mas completo, porque tiene un diario que posee contador de calorías de todos los alimentos que imagines (según la marca, según porción y tiene la opción de agregar la marca de alimentos que quieras), tiene un registro diario de los carbohidratos, grasa, proteínas, vitaminas, hierro y todo detallado de lo que se ingiere, se puede registrar los ejercicios que se hacen con las calorías consumidas, y según cuanto queramos bajar por semana (lo máximo que permite ingresar es 1 kg), nos programa el consumo diario de calorías según el metabolismo basal. Se puede agregar amigos lo cual lo convierte en una ideal red social para ver los progresos de otras princesas.


Mydietcoach

Es un programa que nos permite mandarnos avisos con mensajes de animo cada cierto tiempo: frases, thinspo, también da consejos cuando tenemos algún problema: Ansiedad por comer, desgano con el ejercicio, tentación con la comida, falta de motivación, alguna caída....Podemos programarlo para que nos avise que hay que pesarnos, medirnos, tomar agua, y muchísimas mas cosas cada cierto tiempo.





Alarmadebebidas

Es un programa que nos permite mandarnos aviso para que ingiramos liquido, nos indica las calorías de cada uno, y nos felicita cada vez que registramos haber bebido. Sirve mucho para las que olvidan tomar la cuota diaria de agua, como yo! ajjajjaa





Nike Running

Una de las mejores app para las que aman correr, tiene contador de km, calorías (mide según el rebote al correr), tiempo por cada km, tiene metas, se gana medallas según la rapidez, según la constancia, y puntos. Permite ingresar nuestro estado de animo al ejercitar, el terreno, el clima, y nos muestra gráficos de progreso de nuestra ejercitación (indicando cuando aumentamos el ritmo, cuando lo disminuimos), tiene programas para seguir: por tiempo, por km, y nos va hablando una voz que nos felicita cada vez que hacemos un km adicional, se puede combinar con nuestra música.




Fitocracy

Programa para ejercitar, tiene montones de videos con distintos ejercicios (pushups, abs, sentadillas, flexiones, etc), nos diseña rutinas según nuestra condición fisica y nos va dando medallas, puntos, desafíos y nos va mostrando el progreso en gráficos.










sábado, 12 de enero de 2013

Anorexia de amor



El dolor agobia cada uno de mis sentidos,
¿Como seguir fuerte cuando la persona con la que fingis es consciente de tus mentiras?,
¿Como evitar ocultar las lagrimas provenientes de la fuente mas profusa, aquello que muchos denominan alma?
¿Como seguir cuando sabes que tu amor es rechazado, escupido, pisoteado y burlado?
Debería poner una faja de clausura a mis sentimientos y no exponerlos mas, pero estos rebozan por salir, chillan y me golpean desde lo mas interno, desgarrando cada trozo de mi piel, cada pedazo de mi corazon. Tengo que ser fuerte, sonreir y fingir, tengo que sostener la mentira que cree para tenerlo a mi lado, para respirar su aroma, para observarme en sus ojos, y perderme entre las melodias que desencadenan esos labios, labios que en algun momento bese, y hoy me son prohibidos, como una anorexica tengo la presencia de la comida pero no puedo ingerirla, no debo, las ganas me aniquilan lentamente, pero la voluntad prevalece, otra vez las historias se repiten, cambian los protagonistas, cambian los escenarios pero la trama permanece intacta.

Desearía gritarle, confesarle como lo he hecho tantas veces en vano recibiendo la bofetada del rechazo, ahogada entre mis dolores, asfixio mis suspiros y esperanzas. Me sentenciaste que lo nuestro es imposible, y como una perra, fiel a su amo, acate con la cabeza gacha y lagrimas reprimidas. Si este es el precio que debo pagar por mis errores, lo acepto, se que jamas me vas a mirar mas que como lo que soy, a lo que estamos condenadas todas las gordas, a tener el titulo de amiga. Condenada a ser la mujer que alguna vez probo la hiel de tu saliva, y hoy cual adicta, se regodea imaginando el sabor de la misma, mas solo puedo reproducir imitaciones saladas provocadas por las tormentas que tienen génesis en mis ojos.

Te amo, y quisiera gritartelo una y mil veces, lo exclama cada uno de mis poros, no es amor lascivo, no es interesado, es amor animal, desinteresado, puro, imposible.

Paso a ser la espectadora de tus jugadas, y a morir de hambre de tu ser. Desearía poder llenar mi alma del mismo, mas esta vez no es una opción mia, esta vez muero de hambre por designio ajeno, te respeto y quiero tanto que tu voluntad se transforma en la mía.


Gracias por ser quien sos, gracias por hacerme conocer el amor en su maxima magnitud y prohibirme amarte. Vuelvo a respirar profundo, a secar mis lagrimas, y sonreir, estoy por verte y no podes saber nada de estos secretos.¿¿¿¿¿¿||

martes, 8 de noviembre de 2011

Cuando el hambre desaparece...





Cada día que me pasa, me veo cada vez más gorda, en 4 días baje casi 4 kilos y me veo peor...no noto diferencia, no hay huesos, la panza sigue, el pantalón de montar es asqueroso...Yo creo que quizas a los 15 kilos algo se note...es decir...baje 4, faltan 15 más...cuando en realidad deseo bajar 25 kg, pero vamos de a poco...me voy poniendo metas pausadas para no deprimirme, y empaparme de ansiedad, por lo cual ahora mi objetivo es bajar 5 kg más...

Aunque tengo momentos de satisfacción por no tener hambre, tengo momentos de tristeza, donde quiero llorar, quiero desaparecer, y se vienen millones de frases a mi mente, mis compañeros en la primaria, mi madre, mis exs, nunca nadie me dijo algo lindo...debo confesar que todavía me rebota el "gorda puta" que les comenté en la entrada anterior...Eso me hace fuerte.


No hay hambre, pero si hay ansiedad, y acompañado a que en mi casa SIEMPRE hay comida, es un problema gigantesco. Abris la nevera y hallas: torta, quesos, yogurt, crema, pizza, tarta, etc
Me paso esta semana de tentarme, pero siempre, siempre lo escupí, mascaba con la cabeza para abajo, para asegurar que nada descendiera por mi faringe...sentía el sabor y escupía todo. Lo hice pocas veces, pero en fin, también me da miedo de ingerir calorías de esa forma.
Amo la voluntad, amo la convicción y la fuerza, y sólo añoro que me acompañe todo el tramo como lo vine haciendo ahora, vengo limitando mis intakes a 1 tomate chico, 1/4 cebolla y un caldo light, es bastante, pero por ejemplo hoy a la noche no pude terminar el caldo...estaba llena.








Intake de hoy

D: manzana (75)+mate cocido (6)
A: sopa light (28)+1/4 tomate (20)+1/4 cebolla (15)
M: cafe con leche (26)
C: sopa light (28)+1 tomate chico (30)+ 1/4 cebolla (15)+té (6)

TOTAL: 249 calorías


Se que debería consumir muchas menos, y hoy hice muy pocos ejercicios de brazos, en compensación tomé casi 3 litros de líquido (2,5 de agua y 600 mil de coca zero)



Espero con ansias un comentario, un: estas más delgada, estás más linda....para ayudarme, porque siento que todo mi esfuerzo es en vano, no lo noto, no lo nota nadie....siento que quiero cortarme la mitad del cuerpo para ser quien verdaderamente soy.

lunes, 7 de noviembre de 2011

3 dias...3 kilos menos :)



Aqui estamos, después de mucho tiempo...volviendo al ruedo. Volvió a despertar Ana, volvió el canto estomacal, que grita cual preso, indicando el progreso, volvieron las nebulosas y las sensaciones de estar en un barco que producen los mareos. No voy a dar presentaciones, me conocen, saben quien soy, que no soy...
La verdad estuve muy contenta los últimos tiempos, alejada de obsesiones, centrada en mi felicidad, y nada más que en ello...pero...paso algo...mis padres arreglaron la báscula y la posicionaron estrategicamente en el baño ¿Qué les puedo decir?, fue subirme después de tanto, tanto tiempo y descubrir que todo es una falacia, que es por eso que no atraigo a nadie, que por eso la ropa esta archivada, que por eso doy lástima y soy la amiga en vez de la pareja....

Volví a los días de dolores de cabeza, de llantos inexplicables, de subirme 10 veces por día para controlar mi peso....pero feliz, les juro que estoy feliz, me siento más fuerte que nunca...y dispuesta a no abandonar hasta cumplir una meta...



Tengo tantas cosas que contarles, chicas...Hace ya 1 año termine la relación patológica que tenía con mi ex, esa relación que duró 5 años y siempre estuvo destinada al fracaso. Hace unos meses conocí a un chico con el cual pase momentos muy felices, me comprendía, me quería de verdad, pero por problemas personales de ambos la relación no pudo funcionar. Actualmente nos llevamos muy bien, nos vemos seguido, tenemos nuestras charlas todos los días, pero hace poco paso algo...me pasó su contraseña de facebook, tenía una conversación abierta con un amigo, y leo que, por un comentario en broma que le había hecho en su muro, le decía: "Tengo ganas de mandar a la concha a esta gorda puta". Juro que se me derrumbó el mundo, lo juro...
Hace un día atrás de eso había empezado a no comer, no se imaginan la fuerza que me dio eso, pero ya ni entiendo porque le hablo, porque nos llevamos tan bien y tuvo que decir eso de mi. No entiendo...les juro que escribo con lágrimas en los ojos, porque tiene razón, doy asco, doy asco, estoy enorme, obesa. Era el flechazo que necesitaba para volver irremediablemente....









Se aproxima el verano, princesas, hay que ponerse con los ejercicios, la restricción, las cremas y las ganas sobretodo si queremos lucirnos...últimamente vengo haciendo intakes de menos de 300 cal, salvo por hoy que casi me desmayo en medio de una cirugía que estaba instrumentando...fue muy feo...y la instructora me dió un mate cocido y galletitas, que me la puse en la boca y cuando se fue, la escupí y la metí en un tarro de yogurt bebible que había en un cesto de basura, ¡Cómo me costó tomar ese mate cocido! ¡Nada de hambre!, sin embargo hoy comí algo porque me sentía muy mareada

D: cafe con leche -descremada off corse, y solo unas gotitas- (26)+mate cocido (6)
A: 1 tomate (30)+1/4 cebolla (15)+1 hamburguesa de soja (104)+gelatina diet (9)
M: cafe con leche (26)+mate cocido (6)+gelatina diet (9)
C: sopa light (28)+gelatina diet (9)

TOTAL: 268

Vengo haciendo muchos ejercicios de piernas localizados y biceps...triceps hago poco, tengo que ponerme más con ello y ahora al terminar los parciales, empezar a correr.


En 3 días baje 3 kg :) asi que imaginen mi felicidad...quiero mantenerme fuerte aunque me sienta débil, quiero no abandonar...quiero poder vestir lo que antes podía, quiero verme al espejo y por una vez...sonreir

domingo, 1 de noviembre de 2009

La gorda que quería vestirse como flaca


Pensé que no volvería sentirlo, lo había sentido como algo ajeno a mí, ligado a cuestiones pasadas. Pero acá estoy, en un eterno deja vú. Repitiendo los capítulos más ambiguos de mi vida, la felicidad de los kilos perdidos y el sabor no calorico de la perfección, y la mezcla del dolor en el pecho, de la lágrima al borde de la muerte en mis oscuras pestañas, por ver la imperfección de mi anatomía. El eterno castigo de ver observar la devolución de un espejo, la maldición de palpar la flacidez incipiente, la frustración de que la ropa hermosa ya no sube por la carne que acumulan mis caderas, gluteos, abdómen, cualquier rincón de mi cuerpo es objetivo de mi organismo para depósito de grasa, pero yo soy la culpable, todo queda en mis manos, o nunca mejor dicho, en mi boca.




Ustedes saben de la historia del que fue por muchos años mi novio, me separé después de soportar durante años vejaciones, sigo viendolo ocasionalmente, me compra cosas, y me lleva a comer. De sexo ni hablar, no consigue mantener una erección cuando estamos juntos, no lo culpo, sólo falta mirarme para caer en cuenta de las sensaciones de asco y compasión que debo transmitir. ¿Se acuerdan como siempre me torturó con sus apelativos a mi gordura, con sus ácidos comentarios a la hora de una cena?, Si los recuerdan, entenderán porque la vida regresa todo, como nos devuelve la saliva que lanzamos al cielo, creyendo vencer la gravedad, venciendo elementalidades enfrentadas en vano, así es, hoy en día el pesa 95 kg, con una altura de 1.65 aprox, lo cual lo convierte en una persona con un sobrepeso muy considerable, y verlo sólo me transmite asco por su fisico, sin embargo ataduras invisibles me siguen uniendo a su persona.
He conocido a otros hombres, pero el sexo fue lo único rescatable de esas relaciones tan espóntaneas, que asemejan el sonido del crepitar de una hoja de otoño, pisada como lo soy por mi propia vida, vejada por la gordura, mi madre, mi ex, la perfección...Unos segundos de efímera sensación de aprecio, un elogio y una caricia de turno al cuerpo que me condena a este camino.





Con una cefalea, muy rara en mi, escribo sintiendome una falacia en persona. La dieta que publique anteriormente, me fue imposible llevarla a cabo, más que nada, porque al llegar de la facultad, me veo con mi madre esperandome con la cena, y la familia en la mesa ¿Cómo huir de aquel corral, en el cual me cierran las puertas antes de entrar?. Y así sigue...y no quiero recurrir a mia, no quiero escaparme por escurridizos dedos de mi desafío. Lo mio debe ser límite, tajante, digno de una princesa, no sucumbir ante vomitos y comidas, no quiero eso más.













Escucho, y quiero seguir lo que me dicen. Me habla, en una ráfaga de señales, mi ropa me habla, me flagela por medio de marcas rojizas en mi piel que indican la presión de ella sobre mi insipiente abdomen. Me somete, a través de ceñirse a mis formas redondeadas, marcando hasta el más mínimo detalle de la imperfección. Se burla, porque en mi cuerpo no adopta el motivo que adopta en el cuerpo de una mujer delgada, sino que se metamorfosea en algo grotesco y burlón.
Y si no la escucho...se rinde, muere. Su destino es el fondo del armario, donde sus gritos son ahogados por ropa mucho más grande que eclosiona los sonidos. Pero día a día, al abrir la puerta del closet, y sacar la nueva prenda más holgada, la escuchó decir "Gorda, nunca más entrarás acá...gorda, gorda, gorda...La gorda jamás podrá vestir como flaca...Jamás"